Jak zastavit vypadávání vlasů v zimě…?

Správná zimní péče o vlasy, která pomáhá předcházet vypadávání vlasů a řídnutí vlasů

Během chladných zimních měsíců mohou být nízké venkovní teploty v kombinaci se suchým vnitřním teplem skutečnou výzvou pro zdraví vašich vlasů. Kontrastní podmínky mohou vlasy poškodit, což vede k jejich štěpení, lámání a dokonce i k vážnému vypadávání vlasů.

Tipy na zimní péči o vlasy

Stres: Zimní sezónní línání může být ovlivněno stresem z dovolené. Když jsme zaneprázdněni plánováním slavnostních událostí na Vánoce a Nový rok, oslavami s rodinou a přáteli, v kombinaci s nedostatkem spánku, časem to může ovlivnit vzhled a pocit vašich vlasů. V tomto rušném ročním období si naplánujte každý den alespoň 5 minut, abyste se zastavili a udělali něco pro vás. Těchto 5 minut je váš čas na dobití energie a nadechnutí se od prázdninového stresu. Tato přestávka „vše, co můžete sníst“ může být cokoliv, co máte rádi – vezměte si ráno kávu do svého oblíbeného křesla, čtěte drby celebrit online nebo meditujte, abyste uklidnili své myšlenky a soustředili se. Budete se cítit klidnější, zdravější a lépe zvládnete prázdninové šílenství. A vaše vlasy vám poděkují.

Suchost: jedním z důvodů zvýšeného vypadávání vlasů a řídnutí vlasů v zimě je sucho. Váš radiátor nebo jiná forma topení spolu se suchým zimním vzduchem venku může způsobit poškození vlasů. Chraňte své vlasy co nejvíce před zimním vzduchem, když jste venku. A i když jste pravděpodobně slyšeli doporučení omezit šamponování každý druhý den, je důležité udržovat pokožku hlavy čistou, abyste vytvořili ideální prostředí pro zdravý růst vlasů. Použij to jemný šampon , který jemně exfoliuje a čistí pokožku hlavy a odstraňuje zbytky a kožní maz. Poté naneste ultralehký hydratační kondicionér pro výživu a zjemnění suchých vlasů.

Další tip na zimní péči o vlasy? Pravidelně se stříhejte. Zastřihování každých 6-8 týdnů, v závislosti na délce vašich vlasů, pomůže zastřihnout suché konečky, které vlasy zatěžují. A kratší vlasy vypadají plnější a zdravější.

Výživa: Během zimy a svátků naše jídelníčky většinou trpí. Jíme více svátečních lahůdek na večírcích a akcích a více zpracovaných a rychlých jídel, když zběsile děláme sváteční práce. Navíc pro většinu z nás zima znamená menší výběr ovoce a zeleniny v našem obchodě s potravinami a dostupné ovoce a zelenina bývá méně kvalitní než na jaře nebo v létě. Špatná strava může ovlivnit vaše vlasy. Snažte se jíst celé potraviny, které obsahují mořské bílkoviny, tmavou listovou zeleninu (pro železo), ořechy (pro zinek) a červenou papriku (pro vitamín C). Nebo vyzkoušejte doplněk pro růst vlasů 100% bez léků, u kterého je klinicky prokázáno, že účinně vyživuje řídnoucí vlasy zevnitř.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *