
Bezpochyby jsme poslední rok žili pod bezprecedentním stresem. K modernímu stresujícímu životnímu stylu, vyprovokovanému hektickým každodenním životem, se přidala pandemie koronaviru COVID-19, který měl bezesporu velký vliv na naše životy.
Stres: jednoduché slovo s dalekosáhlými účinky. I když ne každý stres je špatný – některé typy nízké až střední úrovně stresu mohou být dobré, ale pouze při správném řízení. Podle Americká psychologická asociace , chronický stres může vést k řadě zdravotních problémů. Od ohrožení vašeho imunitního systému, přes vaši schopnost spát až po zhoršení duševního zdraví, nic není bezpečné. To výrazně ovlivňuje i vaše vlasy.
Častým onemocněním vlasů souvisejícím se stresem je telogen effluvium neboli dočasné vypadávání vlasů po stresující události. Kdykoli tělo zažije výrazný stres – porod, rozvod, nová práce a ano, globální pandemie COVID 19 – může dojít k telogennímu effluvium.
Vzhledem k tomu, jak spolu zdraví vašich vlasů a vaše celková úroveň stresu tak úzce souvisí, je důležité věnovat velkou pozornost tomu, jak se o sebe staráte, abyste udrželi úroveň stresu v přijatelných mezích.
Jak stres ovlivňuje vaše vlasy
Jako všechno i vaše vlasy procházejí cykly – anagen (růst), katagen (přechodná fáze), telogen (fáze klidu). Když je tělo vystaveno vysoké úrovni stresu, tento cyklus je narušen a to, co je považováno za normální sekvenci vypadávání (asi 50 až 100 vlasů denně (podle Americké akademie dermatologie)), se stává nadměrným, což vede k nadměrnému vypadávání vlasů. vlasy nebo řídnoucí vlasy, tento efekt se může objevit 2-3 měsíce po stresující události Pokud jste tedy ve sprše začali pozorovat velké padání vlasů, řídnutí linie obličeje, to vše může být signálem, že existuje. problém, který je třeba řešit.
Jak pečovat o své vlasy
Co se týče péče o vlasy, našlapujte opatrně. Je mnohem křehčí, než si myslíte. Zdraví vlasů začíná zdravou pokožkou hlavy, která je nezbytná pro růst vlasů. Je důležité, aby byla pokožka hlavy dobře vyčištěná, zároveň by se neměla nechat vyschnout, vlasy se doporučuje mýt obden. Špinavá pokožka hlavy není pouze předpokladem pro abnormality, jako je svědění, šupinatění a podráždění, ale také zanechává vlasy suché a lámavé, přispívá k lámavosti a Viviscal™ zahušťující šampon a kondicionér je osvědčeným skvělým řešením, které jemně a účinně čistí a kondicionuje pokožku hlavy a zároveň vyživuje vlasy. Můžete také zvážit začlenění klinicky ověřených doplňků výživy, jako je živná kosmetika pro růst vlasů Viviscal™, do své každodenní rutiny. Viviscal obsahuje patentovanou kombinaci mořského kolagenu, vitamínů a minerálů prospěšných pro vlasy, které pomáhají vyživovat vlasy a transformovat je z tenkých a unavených na husté a zdravé za pouhých 3-6 měsíců*. Výzkum založený na 10 klinických publikovaných studiích odhalil, že ženy s řídnoucími vlasy, které používaly Viviscal ™, si nejen užívaly růst vlasů, ale také zvětšily objem a tloušťku vlasů a také pokryly pokožku hlavy. Pokud jde o stylingové nástroje, je důležité omezit teplo. Mluvíme o fénech (ano, dejte si pauzu od foukání!), kulmách a žehličkách. Příliš mnoho tepla může způsobit zkázu na vlasech a zvýšit riziko vypadávání vlasů. Na vině ohrožených vlasů může být i časté barvení a používání nekvalitních kosmetických přípravků, jednoduše proto, že přidáváte chemikálie, které mění (a oslabují) jejich strukturu. Faktem je, že tato pandemie – i když je sama o sobě stresující událostí – dala těm, kteří pracují z domova, perfektní příležitost odpočinout si od tepelného stylingu a vyzkoušet různé produkty, aby zjistili, co je pro jejich vlasy opravdu dobré. Stejně důležité jako to, co si na vlasy nanesete, jsou styly, které si vyberete. Podle Americké akademie dermatologie mohou účesy, které zahrnují neustálé tahání (příliš těsné, vysoké culíky nebo copánky), také vést k lámání nebo vypadávání vlasů. Samozřejmě neříkáme, že tyto styly nemůžete používat, ale je lepší čas od času změnit svůj přístup. Věřte nám, vaše vlasy vám poděkují.
Význam relaxace
Čím více dokážeme zavést odpočinkové a relaxační rituály, které mohou pomoci snížit celkový denní stres, tím lépe se budeme cítit my i naše vlasy.
Napsat komentář