Toto vypadávání vlasů může postihnout muže i ve věku 20 let. Podle Americké asociace pro vypadávání vlasů bude mít více než 85 % mužů v určité fázi svého života výrazně řídnoucí vlasy. Zatímco někteří muži se s holou hlavou smíří, jiní by si vlasy raději nechali. Klíčem k zastavení mužské plešatosti je pochopení toho, jak funguje a jak ji léčit. Pokračujte ve čtení, abyste zjistili příčiny řídnutí vlasů u mužů a co s tím můžete dělat.

Nejběžnější typ mužské plešatosti: Androgenní alopecie

Nejběžnější typ vypadávání vlasů u mužů se nazývá androgenetická alopecie, známá také jako mužská plešatost. K tomu dochází, když mají muži zděděnou citlivost na dihydrotestosteron (DHT), androgenní hormon. U většiny mužů je asi 5 % testosteronu přeměněno na DHT enzymem zvaným 5-alfa reduktáza. Avšak u mužů s citlivostí na DHT působí DHT jako toxin na vlasové folikuly podél vlasové linie a koruny. To inhibuje schopnost folikulů absorbovat vitamíny, minerály a klíčové živiny, což má za následek miniaturizaci vlasových folikulů a zkrácení růstové (anagenní) fáze růstového cyklu vlasů. Vlasové folikuly v blízkosti uší a v zadní části hlavy jsou méně ovlivněny DHT, takže jedním z příznaků mužské plešatosti je podkovovitý vzor vypadávání vlasů kolem temene. Kromě toho vědci z University of Pennsylvania identifikovali abnormální množství lipidu zvaného prostaglandin D2 v plešatící pokožce hlavy mužů trpících mužskou plešatostí. Tento objev nevedl nutně k vývoji nových léků na mužskou plešatost, ale naznačuje, že androgenetická alopecie může mít jiné příčiny než citlivost na DHT. Dalším zajímavým, ale málo pochopeným faktem o vypadávání vlasů u mužů je, že vlasové folikuly citlivé na DHT musí být vystaveny působení DHT po delší dobu, než bude proces miniaturizace dokončen.

Jiné příčiny vypadávání vlasů u mužů

Ačkoli mužská plešatost (androgenní alopecie) je vážným a často trvalým typem mužské plešatosti, některé typy mužské plešatosti jsou dočasné. Při prvních známkách řídnutí, vypadávání nebo stárnutí vlasů věnujte pozornost základním faktorům životního prostředí a zdraví. Přijměte včas opatření, abyste tomuto typu vypadávání vlasů zabránili.

Stres

Stres může způsobit, že nadledviny produkují více adrenalinu, což může zvýšit hladinu testosteronu a DHT. Pro některé muže se každodenní stres může stát začarovaným kruhem: stres ovlivňuje cyklus růstu vlasů, což zase způsobuje větší stres a zhoršuje vypadávání vlasů.

Léky nebo nemoc

Řada léků na předpis může způsobit vypadávání vlasů i závažná onemocnění. Před zahájením jakékoli léčby vypadávání vlasů se poraďte se svým lékařem, abyste zjistili základní lékařské příčiny vašeho vypadávání vlasů.

Strava

Strava bohatá na bílkoviny, vitamíny a minerály je klíčem ke zdravému růstu vlasů. Vlasové folikuly jsou nepodstatné tkáně v těle, a proto jsou často mezi posledními tkáněmi, které přijímají živiny z potravin, které konzumujete. Pokud si nejste jisti, zda přijímáte ve stravě dostatek vitamínu C, zinku a dalších živin, zvažte užívání Viviscal Man ^† klinicky zkoumaných doplňků pro růst vlasů, které vyživují řídnoucí vlasy a snižují další vypadávání vlasů.*

Kouření

Bylo prokázáno, že kouření cigaret ovlivňuje růst vlasů. Kouření může vést ke špatné cirkulaci, která brání průtoku krve do vlasových folikulů pokožky hlavy. To může ovlivnit schopnost folikulů absorbovat klíčové živiny a zůstat živé a zdravé.

Jak zabránit mužské plešatosti

U mužské plešatosti je klíčová prevence. I když nemůžete ovládat svou genetiku, můžete ovládat některé další rizikové faktory pro vypadávání vlasů u mužů pomocí následujících kroků:

• Najděte způsoby, jak zvládat stres. Příliš mnoho stresu může zvýšit hladinu testosteronu a DHT, což vede k předčasnému plešatění.
• Přestat kouřit. Kouření vede k nejrůznějším zdravotním problémům a může také podporovat vypadávání vlasů u mužů.
• Jezte zdravou stravu s dostatkem bílkovin a listové zeleniny. Užívání doplňku pro růst vlasů ^† pro muže, jako je Viviscal Man , také zajistí, že získáte ty správné vitamíny a minerály, které podpoří růst stávajících vlasů.*

Řešení a ošetření vypadávání vlasů pro muže

Vzhledem k tomu, že vypadávání vlasů u mužů je progresivní, je moudré jednat, jakmile zaznamenáte řídnutí na spáncích nebo koruně. Zde je to, co můžete udělat pro zpomalení nebo zastavení mužské plešatosti.

Udržujte své vlasy a pokožku hlavy čisté

Zdravá pokožka hlavy vytváří správné prostředí pro zdravý růst vlasů. Nejlepší šampony na mužskou plešatost jsou ty, které jsou dostatečně jemné pro každodenní použití. Pokožku hlavy dobře vydrhněte, abyste z ní odstranili nečistoty, zbytky a maz, což pomůže udržet zdravou pokožku hlavy.

Aby byla mužská plešatost méně nápadná, vyzkoušejte pánské zahušťující nebo zahušťující sérum, které také může pomoci udržet zdravou pokožku hlavy. Vyzkoušejte ten, který obsahuje přírodní ingredience, díky nimž vlasy vypadají hustší, např Viviscal Gorgeous Growth Hustifying Elixir .
Добрият масаж на скалпа може също да помогне за насърчаване на здравословния растеж на косата чрез увеличаване на притока на кръв към скалпа.
Опитайте петминутен масаж на скалпа всяка сутрин, за да ободрите скалпа и да създадете оптимална среда за здрав растеж на косата.

Minimalizujte styling

Když hledáte způsob, jak snížit mužskou plešatost, mějte při úpravě vlasů na paměti, že méně je více. Snižte množství stylingových přípravků, které používáte. Čím méně budete vlasy kartáčovat nebo upravovat, tím menší poškození způsobíte a tím budou vaše vlasy vypadat hustěji. Místo toho se obraťte na svého stylistu, který vám poskytne nová řešení . Zkuste ostříhaný účes , který je delší nahoře a kratší po stranách, abyste odvedli pozornost od svých řídnoucích vlasů.

Stravování

Při prvních známkách řídnutí kolem spánků okamžitě začněte vyživovat řídnoucí vlasy kombinací vitamínů, minerálů a mořských proteinů. Když v naší stravě chybí správné živiny, řídnoucí vlasy a lámavé nehty patří mezi první výsledky. Vlasy a nehty jsou považovány za nepodstatné části těla, a proto obvykle dostávají živiny jako poslední. Klinicky prozkoumaný doplněk ^{pro růst} vlasů † pro muže dodává vlasovým folikulům správnou kombinaci živin pro boj s těmito účinky a podporuje hustší a plnější vlasy.

Léky a další lékařská opatření

Jako poslední možnost jsou samozřejmě lokální léky s minoxidilem nebo operace na obnovu vlasů . Některé studie však ukazují, že léčba minoxidilem nemusí být z dlouhodobého hlediska tak účinná a 2% lokální roztok minoxidilu výrazně obnovuje vlasy jen asi u třetiny mužů, kteří jej užívají. Také, ačkoli minoxidil obnovuje růst vlasů, je to dlouhodobý závazek. Když přestanete užívat minoxidil, vlasy, které dorostly, znovu vypadnou.

Transplantace vlasů je řešením pro trvalý růst vlasů. Je to ale drahé, traumatizující a jako u každé operace hrozí komplikace. Pokud se vydáte cestou chirurgie, je nejlepší najít špičkového chirurga, abyste dosáhli co nejtrvalejších a přirozeně vypadajících výsledků.

I když se ve vaší rodině vyskytuje vypadávání vlasů mužského typu, neztratíte nutně všechny vlasy. Dodržováním zdravé vlasové rutiny a doplňováním stravy můžete pomoci zpomalit nebo dokonce zastavit mužskou plešatost.