
Opětovný růst vlasů pomocí kmenových buněk
Biotin je klíčovou nutriční složkou v doplňcích pro růst vlasů na trhu. Pojďme se podívat na vše, co potřebujete vědět o výsledcích podpory růstu vlasů pomocí biotinu.
Přípravky pro růst vlasů, které obsahují biotin (vitamín B7), jsou stále častější. Někdy je nejnovější zázračná ingredience diktována módními bloggery a průmyslovými trendy s vzácnou novou bylinkou z nedotčeného ráje Amazonie. Když však slyšíte o výhodách biotinu pro růst vlasů, je mnohem pravděpodobnější, že pochází od někoho v bílém plášti než od konopné vesty.
Účinky biotinu na růst vlasů
Biotin, také známý jako vitamín B7 nebo H, je vitamín B, který se nachází v malých množstvích v řadě potravin, jako jsou vejce a ořechy. Často se přidává do doplňků pro růst vlasů v ústech, aby vyživil řídnoucí vlasy a podpořil růst vlasů. Jedním z příznaků nedostatku biotinu může být řídnutí vlasů nebo změna barvy vlasů. Strava bohatá na biotin nebo doplňky pro růst vlasů obsahující vitamín B může pomoci podpořit růst stávajících vlasů. Biotin vám pomáhá udržovat zdravě vypadající vlasy a nehty, zabraňuje tomu, aby vypadaly křehce a matně. Užívání biotinu s dalšími osvědčenými živinami pro zdravý růst vlasů pomáhá podporovat zdravěji vypadající a hustší vlasy v souladu s vaším přirozeným cyklem růstu vlasů. Na trhu jsou i vědecky ověřené biotinové šampony , které zvyšují hustotu a zahušťují vlasy.
Kolik biotinu potřebujete pro hustší vlasy?
Stejně jako u všech doplňků stravy se před zahájením jakéhokoli vitamínového režimu poraďte s lékařem. Nicméně užívání alespoň 240 mcg biotinu pro růst vlasů denně (80 % doporučené denní dávky) v kombinaci s klinicky ověřeným doplňkem pro růst vlasů může pomoci vyživovat vlasové folikuly a podporovat růst stávajících vlasů. U perorálních biotinových doplňků je běžně hlášeno jen málo vedlejších účinků , zvláště pokud se užívají v doporučených dávkách. Stejně jako u všech vitaminových doplňků se poraďte s lékařem, než začnete užívat nový doplněk, zvláště pokud jste těhotná nebo kojíte. Existují některé neoficiální zprávy o zvýšené cystické akné s biotinem, zejména v prvních týdnech od začátku. Jakékoli akné však obvykle zmizí, když se vaše tělo přizpůsobí přidané výživě z doplňků. Celkově existují neoficiální důkazy i vědecké zdůvodnění účinnosti biotinu na růst vlasů. Biotin hraje důležitou roli ve zdravém růstu vlasů, zejména jako součást osvědčeného doplňku pro růst vlasů , který obsahuje mořské extrakty, vitamín C, zinek a železo. Pokud pochybujete, že vám vaše strava poskytuje dostatek živin, které potřebujete pro zdravé vlasy, zvažte užívání klinicky ověřeného doplňku pro růst vlasů bez léků, jako je Viviscal Extra Strength .
Rychlejší růst vlasů a biotin: mýty a pravdy
Mýtus: Užívání samotného biotinu ve skutečnosti podpoří růst vlasů.
Přestože má biotin mnoho výhod pro posílení vlasů, nestačí užívat biotin samotný. Bohužel s našimi těly nelze tak snadno manipulovat! Skutečností je, že role biotinu je součástí většího obrazu. Skutečně účinným přístupem je zlepšit vaši celkovou výživu a zajistit, abyste vlasovým folikulům dodali všechny důležité vitamíny a minerály, které potřebují ke stimulaci růstu vlasů.
Pravda: Biotin podporuje produkci vlasů.
Jak biotin pomáhá růstu vlasů? Vaše vlasy jsou vyrobeny z keratinu, což je druh proteinu. Proteiny jsou tvořeny aminokyselinami, které vznikají jako výsledek reakce buněčných enzymů a biotinu. Biotin ve vašem těle přispívá k produkci zdravých vlasů a nehtů tím, že poskytuje základní složku v procesu růstu vlasů.
Mýtus: Výrobky obsahující biotin jsou nebezpečné.
Některé články varují před negativními účinky předávkování biotinem. Samozřejmě je možné se předávkovat téměř čímkoli, pokud se užívá ve vysoké koncentraci, ale většina produktů, které obsahují biotin, má naprosto bezpečné dávkování. Abyste byli opatrní, vyberte si doplněk, který obsahuje méně, než je denní doporučená dávka. Tímto způsobem zajistíte, že svou stávající stravu spíše doplňujete, než ji radikálně měníte. Doporučená denní dávka Viviscal Extra Strength obsahuje 80 % doporučené denní dávky biotinu.
Pravda: Biotin lze nalézt v potravinách.
Denní dávku biotinu je možné získat z vyvážené stravy. Potraviny jako vejce, mandle, losos a avokádo obsahují biotin v různém množství. Mnoho lidí však nepřijímá doporučenou denní dávku a volí doplnění stravy. Zde je zásadní výběr osvědčeného produktu.
Takže biotin skutečně pomáhá s růstem vlasů? Ano, ale opravdu to není všelék, abyste dosáhli nejlepších výsledků, musíte se na svou stravu podívat z holističtějšího pohledu. Nejlepší výhody pro růst vlasů můžete získat, pokud budete používat klinicky ověřené doplňky, jako je Viviscal, které jsou vědecky formulovány tak, aby zajistily optimální množství biotinu v kombinaci s dalšími klíčovými složkami zodpovědnými za zdravý růst vlasů.
Napsat komentář